Allen Liu 2017/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Liu 新北市
ID 256279

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4.5 km | 00:27:29 | 06:06/km

日期: 2017-09-27 20:16 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%

Pace: 05'35" / 05'56" / 05'50" / 05'42" / 08'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

05'34"

1179 / 1179

2

05'51"

(12'26")

05'50" (+00'16")

1002 / 2181

3

05'58"

(18'24")

05'55" (+00'21")

1006 / 3188

4

05'47"

(24'11")

05'42" (+00'08")

1014 / 4202

5

03'18"

(27'29")

06'36" (+01'02")

498 / 4701

9月累積里程 : 101.77 km

Kalenji 藍橘色累積 : 1177.6 km

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丫涼, 婷婷和其他 58 人說推

·

黃宏仲 Allen 晚安！

運動快樂。

2017-09-27 21:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'56"	00:11'31"
3	05'50"	00:17'21"
4	05'42"	00:23'03"
4.5	08'52"	00:27'29"

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