8.1 km | 00:54:55 | 06:48/km日期: 2017-09-27 19:08 - 平均心率: 158 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 06'50" / 06'44" / 06'42" / 06'41" / 06'33" / 07'17" / 07'10" / 06'30" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'16" (+00'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'10" (+00'40") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'30" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'22" | 74 / 8074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
34.48 km 亞瑟士 T461N 累積 :
255.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'44" | 00:13'34" |
3 | 06'42" | 00:20'16" |
4 | 06'41" | 00:26'57" |
5 | 06'33" | 00:33'30" |
6 | 07'17" | 00:40'47" |
7 | 07'10" | 00:47'57" |
8 | 06'30" | 00:54'27" |
8.1 | 06'13" | 00:54'55" |