8.7 km | 01:16:54 | 08:50/km日期: 2017-09-27 06:06 - 平均心率: 130 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 10'40" / 10'44" / 09'46" / 08'06" / 08'20" / 07'47" / 08'06" / 07'53" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'54" (+03'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'42" (+02'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'46" (+02'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'20" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'05" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'53" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'34" | 702 / 8702 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'40" | 00:10'40" |
| 2 | 10'44" | 00:21'24" |
| 3 | 09'46" | 00:31'10" |
| 4 | 08'06" | 00:39'16" |
| 5 | 08'20" | 00:47'36" |
| 6 | 07'47" | 00:55'23" |
| 7 | 08'06" | 01:03'29" |
| 8 | 07'53" | 01:11'22" |
| 8.7 | 07'33" | 01:16'41" |
Jordan Cheng 說推
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