周鴻竹 2013/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

周鴻竹新竹
ID 83133

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10.2 km | 01:12:27 | 07:07/km

日期: 2013-12-05 21:21 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 74%

Pace: 05'40" / 07'00" / 06'51" / 07'20" / 07'19" / 07'30" / 07'10" / 07'40" / 07'10" / 07'31" / 07'43" /

12月累積里程 : 27.65 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Wanni Liao, 方培和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	07'00"	00:12'40"
3	06'51"	00:19'31"
4	07'20"	00:26'51"
5	07'19"	00:34'10"
6	07'30"	00:41'40"
7	07'10"	00:48'50"
8	07'40"	00:56'30"
9	07'10"	01:03'40"
10	07'31"	01:11'11"
10.2	07'41"	01:12'27"

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