5.0 km | 00:22:10 | 04:25/km日期: 2017-09-25 19:52 - 平均心率: 145 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 204
Pace: 04'53" / 04'38" / 04'18" / 04'30" / 03'49" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'17" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'41" | 21 / 5021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 72.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'38" | 00:09'31" |
| 3 | 04'18" | 00:13'49" |
| 4 | 04'30" | 00:18'19" |
| 5 | 03'49" | 00:22'08" |
| 5.0 | 03'56" | 00:22'13" |
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