♉ Syncs Wang 2017/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

♉ Syncs Wang 台中
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恭喜完成了初半馬

半馬 | 03:11:21 | 09:04/km | 第1半馬

2017 年火燒島全國馬拉松賽

官方成績
日期	2017-09-24
成績	03:11:21
總名次	413 / 698
分組名次	- / -
平均速度	09:04/km

官方證書

♉ Syncs Wang

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'38")

00:36'38"

01:19'15"

10 km

(01:19'15")

00:42'37" (+05'59")

15 km

(02:04'38")

00:45'23" (+08'45")

01:33'09" (+13'54")

20 km

(02:52'24")

00:47'46" (+11'08")

Finish

(03:11:21)

日期: 2017-09-24 05:31 - 總爬升: 206 m - 地點: 綠島 - 天氣: 32/84% - 平均心率: 145 - 卡路里: 1458 Cal - 平均步頻: 150

台中

♉ Syncs Wang

Mico 說推

·

台中

♉ Syncs Wang

林淦鈿（淦哥）和 Mico 說推

·

真是火燒島，我就弱弱的跑完了

賽前宣言: XDD

賽後評分: 活動辦得很棒，就是熱了點
給 5 星

9月累積里程 : 129.25 km

hoka Clifton 4 累積 : 105.5 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Belle , 鄭景鐘(Kevin）和其他 57 人說推

·

觀看另 31 則留言

Mint Black 你講的好客氣，簡直熱爆了吧！

2017-10-01 16:06 ·

1 個人推

林淦鈿（淦哥）恭喜完賽...
我的初半馬也只比你快那麼1分鐘耶...
一起加油..

2017-10-12 07:26 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'13"	00:14'29"
3	07'10"	00:21'39"
4	07'19"	00:28'58"
5	07'40"	00:36'38"
6	08'13"	00:44'51"
7	07'35"	00:52'26"
8	07'13"	00:59'39"
9	10'19"	01:09'58"
10	09'17"	01:19'15"
11	07'34"	01:26'49"
12	07'29"	01:34'18"
13	11'31"	01:45'49"
14	10'53"	01:56'42"
15	07'56"	02:04'38"
16	10'16"	02:14'54"
17	10'17"	02:25'11"
18	09'36"	02:34'47"
19	07'47"	02:42'34"
20	09'50"	02:52'24"
21	08'19"	03:00'43"
21.3	08'02"	03:03'07"

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