張小明 2017/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

張小明基隆
ID 285248

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4.6 km | 00:58:27 | 12:37/km

日期: 2017-09-25 05:36 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 14'22" / 11'05" / 12'59" / 12'07" / 12'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'56"

(14'56")

13'53" (+02'26")

1075 / 1075

2

13'09"

(28'05")

12'49" (+01'22")

1025 / 2101

3

11'54"

(39'59")

11'27"

1039 / 3140

4

11'51"

(51'50")

11'50" (+00'23")

1001 / 4141

5

06'37"

(58'27")

09'51"

671 / 4812

9月累積里程 : 149.95 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 7 years ago

鍾勝棋和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'22"	00:14'22"
2	11'05"	00:25'27"
3	12'59"	00:38'26"
4	12'07"	00:50'33"
4.6	12'32"	00:58'27"

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