9.1 km | 00:51:28 | 05:39/km日期: 2017-09-22 05:29 - 平均心率: 52 - 卡路里: 731 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'38" / 06'09" / 06'02" / 05'58" / 05'29" / 05'21" / 04'48" / 05'14" / 04'54" / 08'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 303.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'09" | 00:12'47" |
3 | 06'02" | 00:18'49" |
4 | 05'58" | 00:24'47" |
5 | 05'29" | 00:30'16" |
6 | 05'21" | 00:35'37" |
7 | 04'48" | 00:40'25" |
8 | 05'14" | 00:45'39" |
9 | 04'54" | 00:50'33" |
9.1 | 08'24" | 00:51'28" |