10.0 km | 01:12:25 | 07:14/km日期: 2017-09-23 07:12 - 平均心率: 153 - 卡路里: 831 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'23" / 07'19" / 07'16" / 07'09" / 07'11" / 07'06" / 07'25" / 07'06" / 07'15" / 07'12" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'15" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'12" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'03" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 58.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'19" | 00:14'42" |
| 3 | 07'16" | 00:21'58" |
| 4 | 07'09" | 00:29'07" |
| 5 | 07'11" | 00:36'18" |
| 6 | 07'06" | 00:43'24" |
| 7 | 07'25" | 00:50'49" |
| 8 | 07'06" | 00:57'55" |
| 9 | 07'15" | 01:05'10" |
| 10 | 07'12" | 01:12'22" |
| 10.0 | 05'04" | 01:12'25" |
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