00660058_Calvin Kuo 2017/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

00660058_Calvin Kuo 桃園
ID 55048

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00660058_Calvin Kuo

15.0 km | 01:39:37 | 06:38/km

日期: 2017-09-21 21:09 - 卡路里: 973 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 06'08" / 05'17" / 05'45" / 05'28" / 05'20" / 05'37" / 05'30" / 05'24" / 05'16" / 05'34" / 08'55" / 09'17" / 07'34" / 08'33" / 08'51" / 115'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 143.86 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, Jordan Cheng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'17"	00:11'25"
3	05'45"	00:17'10"
4	05'28"	00:22'38"
5	05'20"	00:27'58"
6	05'37"	00:33'35"
7	05'30"	00:39'05"
8	05'24"	00:44'29"
9	05'16"	00:49'45"
10	05'34"	00:55'19"
11	08'55"	01:04'14"
12	09'17"	01:13'31"
13	07'34"	01:21'05"
14	08'33"	01:29'38"
15	08'51"	01:38'29"
15.0	120'01"	01:39'38"

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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