Desprado 2017/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

Desprado 新竹
ID 138434

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5.4 km | 00:36:22 | 06:42/km

日期: 2017-09-21 20:17 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 07'14" / 07'11" / 06'39" / 06'30" / 06'05" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'14" (+01'09")

1000 / 1000

2

07'10"

(14'24")

07'10" (+01'05")

1000 / 2000

3

06'39"

(21'04")

06'39" (+00'34")

1000 / 3000

4

06'30"

(27'34")

06'30" (+00'25")

1000 / 4000

5

06'05"

(33'39")

06'05"

1000 / 5000

6

02'43"

(36'22")

06'27" (+00'22")

421 / 5421

9月累積里程 : 8.93 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Jer-Tsang Wang, 馬松華和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'11"	00:14'25"
3	06'39"	00:21'04"
4	06'30"	00:27'34"
5	06'05"	00:33'39"
5.4	06'27"	00:36'22"

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