ctc 2017/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

ctc 桃園
ID 83984

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5.1 km | 00:29:30 | 05:47/km

日期: 2017-09-18 18:24 - 地點: 操場 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'25" / 05'41" / 06'31" / 05'43" / 05'43" / 04'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'22"

992 / 992

2

05'46"

(11'06")

05'42" (+00'20")

1010 / 2003

3

06'31"

(17'37")

06'30" (+01'08")

1000 / 3003

4

05'43"

(23'20")

05'43" (+00'21")

999 / 4003

5

05'43"

(29'03")

05'41" (+00'19")

1003 / 5007

6

00'27"

(29'30")

04'41"

95 / 5103

天氣轉涼，小練一下

9月累積里程 : 23.94 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 7 years ago

鐵腿J弟, 薛武忠和其他 6 人說推

·

毅哥晚安，運動最快樂

2017-09-18 20:51 ·

1 個人推

ctc 毅哥，晚安！

2017-09-18 21:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'41"	00:11'06"
3	06'31"	00:17'37"
4	05'43"	00:23'20"
5	05'43"	00:29'03"
5.1	04'30"	00:29'30"

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