蔡建中 2017/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

蔡建中台南
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8.7 km | 01:04:37 | 07:27/km

日期: 2017-09-17 21:38 - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'53" / 06'58" / 07'24" / 07'05" / 07'37" / 07'37" / 07'05" / 07'59" / 08'55" /

基本訓練

9月累積里程 : 129.98 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

許崑柱, 蔡川和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'58"	00:13'51"
3	07'24"	00:21'15"
4	07'05"	00:28'20"
5	07'37"	00:35'57"
6	07'37"	00:43'34"
7	07'05"	00:50'39"
8	07'59"	00:58'38"
8.7	08'54"	01:04'37"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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