10.0 km | 00:49:34 | 04:56/km日期: 2017-09-17 18:43 - 平均心率: 162 - 卡路里: 577 Cal - 總步數: 9298 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 05'19" / 05'09" / 05'09" / 05'00" / 04'53" / 04'49" / 04'45" / 04'47" / 04'43" / 04'54" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" (+00'37") | 1003 / 1003 | 185 / 101 |
| 2 | | 05'08" (+00'27") | 1003 / 2006 | 186 / 104 |
| 3 | | 05'09" (+00'28") | 1008 / 3014 | 185 / 104 |
| 4 | | 04'56" (+00'15") | 1000 / 4015 | 187 / 107 |
| 5 | | 04'53" (+00'12") | 1008 / 5024 | 188 / 108 |
| 6 | | 04'46" (+00'05") | 1007 / 6031 | 188 / 111 |
| 7 | | 04'43" (+00'02") | 1005 / 7037 | 189 / 111 |
| 8 | | 04'44" (+00'03") | 1010 / 8047 | 189 / 111 |
| 9 | | 04'41" | 1006 / 9054 | 188 / 113 |
| 10 | | 04'50" (+00'09") | 1000 / 10054 | 188 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 129.61 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'09" | 00:10'28" |
| 3 | 05'09" | 00:15'37" |
| 4 | 05'00" | 00:20'37" |
| 5 | 04'53" | 00:25'30" |
| 6 | 04'49" | 00:30'19" |
| 7 | 04'45" | 00:35'04" |
| 8 | 04'47" | 00:39'51" |
| 9 | 04'43" | 00:44'34" |
| 10 | 04'54" | 00:49'28" |
| 10.0 | 05'03" | 00:49'34" |
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