11.2 km | 01:09:20 | 06:12/km日期: 2017-09-17 06:28 - 平均心率: 109 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 67%
Pace: 07'04" / 06'12" / 06'03" / 06'34" / 06'16" / 05'16" / 06'23" / 06'20" / 05'57" / 06'39" / 05'42" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" | 11152 / 11152 |
| 2 | | 10'42" (+04'30") | 2 / 11155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 342.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'12" | 00:13'16" |
| 3 | 06'03" | 00:19'19" |
| 4 | 06'34" | 00:25'53" |
| 5 | 06'16" | 00:32'09" |
| 6 | 05'16" | 00:37'25" |
| 7 | 06'23" | 00:43'48" |
| 8 | 06'20" | 00:50'08" |
| 9 | 05'57" | 00:56'05" |
| 10 | 06'39" | 01:02'44" |
| 11 | 05'42" | 01:08'26" |
| 11.2 | 06'13" | 01:09'24" |
留言 
