周立偉 2017/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

周立偉宜蘭
ID 335719

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3800 m | 01:38:05 | 02:34/100m

日期: 2017-09-16 14:34 - 地點: 羅運游泳池 - 天氣: 晴轉陰 - 卡路里: 763 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

01'23"

(01'23")

02'46" (+00'26")

37

120

2

01'11"

(02'34")

02'22" (+00'02")

32

103

3

01'13"

(03'47")

02'26" (+00'06")

34

107

4

01'10"

(04'57")

02'20"

32

102

5

01'14"

(06'11")

02'28" (+00'08")

34

108

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

9月累積里程 : 15.20 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

林峰旭, ChiangYu🆕♾ 和其他 3 人說推

·

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