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KJ
桃園
ID 112189
15 位追隨者
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KJ
46.2 km
|
01:41:00
|
27.5 km/h
日期:
2017-09-16 08:23
-
總爬升:
238 m
-
卡路里:
1352 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
72%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'40"
(02'40")
22.78 (-21.66)
1007 / 1007
2
02'00"
(04'40")
30.25 (-14.19)
1003 / 2011
3
02'36"
(07'16")
23.08 (-21.37)
995 / 3006
4
01'47"
(09'03")
33.64 (-10.80)
992 / 3999
5
02'35"
(11'38")
23.53 (-20.92)
1008 / 5008
展開計圈分析
6
02'21"
(13'59")
25.53 (-18.91)
995 / 6003
7
02'25"
(16'24")
24.83 (-19.62)
997 / 7000
8
02'59"
(19'23")
20.22 (-24.22)
1003 / 8004
9
02'16"
(21'39")
26.87 (-17.58)
1007 / 9012
10
02'32"
(24'11")
23.68 (-20.76)
998 / 10011
11
02'13"
(26'24")
27.07 (-17.38)
992 / 11003
12
02'18"
(28'42")
26.47 (-17.97)
1011 / 12015
13
02'17"
(30'59")
26.09 (-18.36)
985 / 13001
14
02'09"
(33'08")
28.12 (-16.32)
1003 / 14004
15
02'43"
(35'51")
22.36 (-22.08)
1006 / 15011
16
02'22"
(38'13")
25.35 (-19.09)
996 / 16007
17
03'18"
(41'31")
18.18 (-26.26)
999 / 17006
18
03'58"
(45'29")
15.25 (-29.19)
1006 / 18012
19
01'46"
(47'15")
33.96 (-10.48)
996 / 19009
20
01'53"
(49'08")
31.86 (-12.59)
993 / 20002
21
01'41"
(50'49")
35.64 (-8.80)
997 / 21000
22
02'21"
(53'10")
25.71 (-18.73)
1000 / 22001
23
02'01"
(55'11")
30.25 (-14.19)
1013 / 23014
24
02'00"
(57'11")
30.00 (-14.44)
993 / 24008
25
02'14"
(59'25")
26.87 (-17.58)
998 / 25007
26
01'57"
(01:01'22")
31.03 (-13.41)
1004 / 26011
27
01'40"
(01:03'02")
36.00 (-8.44)
996 / 27007
28
02'03"
(01:05'05")
29.51 (-14.94)
1003 / 28011
29
01'47"
(01:06'52")
33.64 (-10.80)
992 / 29004
30
01'21"
(01:08'13")
44.44
998 / 30003
31
01'27"
(01:09'40")
41.38 (-3.07)
995 / 30999
32
01'52"
(01:11'32")
32.73 (-11.72)
1012 / 32011
33
01'55"
(01:13'27")
31.03 (-13.41)
989 / 33000
34
02'37"
(01:16'04")
23.08 (-21.37)
1001 / 34002
35
02'15"
(01:18'19")
26.87 (-17.58)
1004 / 35007
36
02'26"
(01:20'45")
24.66 (-19.79)
993 / 36000
37
01'50"
(01:22'35")
33.03 (-11.42)
1002 / 37003
38
02'06"
(01:24'41")
29.03 (-15.41)
1010 / 38013
39
02'05"
(01:26'46")
28.80 (-15.64)
992 / 39006
40
01'28"
(01:28'14")
41.38 (-3.07)
1002 / 40008
41
01'46"
(01:30'00")
33.96 (-10.48)
992 / 41001
42
02'08"
(01:32'08")
28.57 (-15.87)
1008 / 42009
43
01'52"
(01:34'00")
32.43 (-12.01)
1002 / 43012
44
02'08"
(01:36'08")
28.12 (-16.32)
998 / 44010
45
02'05"
(01:38'13")
28.80 (-15.64)
997 / 45008
46
02'08"
(01:40'21")
28.35 (-16.10)
1001 / 46010
47
00'39"
(01:41'00")
20.00 (-24.44)
216 / 46226
9月累積里程 :
363.37 km
MW Watch 上傳
(省電模式) | 7 years ago
陳朝榮
和
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
22.8
-1.1 %
2
30.0
-3.0 %
3
23.2
4.6 %
4
33.3
-2.0 %
5
24.2
4.2 %
6
25.4
4.6 %
7
24.8
-1.7 %
8
20.2
5.3 %
9
26.5
-0.6 %
10
23.4
-3.8 %
11
28.1
-1.6 %
12
25.7
-2.0 %
13
26.3
-1.6 %
14
28.6
3.5 %
15
22.8
-3.2 %
16
24.5
-1.8 %
17
19.6
6.5 %
18
14.6
3.8 %
19
31.9
-2.2 %
20
31.3
-1.5 %
21
35.6
-2.2 %
22
25.7
2.5 %
23
30.3
-2.1 %
24
29.5
-2.0 %
25
27.1
3.5 %
26
30.8
-1.0 %
27
36.0
2.4 %
28
29.8
1.4 %
29
32.7
-1.7 %
30
42.9
-3.0 %
31
42.4
-1.8 %
32
35.0
-1.3 %
33
30.3
1.4 %
34
27.7
3.6 %
35
23.1
-1.8 %
36
24.5
-1.6 %
37
32.1
2.0 %
38
29.0
1.5 %
39
28.3
-1.0 %
40
42.4
-2.2 %
41
33.0
-0.9 %
42
28.6
-1.9 %
43
33.6
2.8 %
44
30.3
1.5 %
45
27.1
1.9 %
46
28.8
3.0 %
46.2
12.5
-42.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
00:26:42
randallkwo
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2.0 km
|
00:30:51
|
15:24/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "騎行愉快"
台中阿森
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10.2 km
|
00:51:48
|
05:05/km
台中阿森
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10.3 km
|
00:49:34
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:36
|
04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:52:40
|
05:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
02:45:56
|
06:38/km
Annie Teng
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14.5 km
|
02:07:11
|
08:47/km
王聖欣
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4.4 km
|
00:43:55
|
09:52/km
randallkwo
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16.0 km
|
02:09:38
|
08:05/km
林淦鈿(淦哥)
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2.0 km
|
00:11:00
|
05:27/km
王聖欣
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10.3 km
|
00:54:08
|
05:15/km
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|
00:30:28
|
21:21/km
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|
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|
06:34/km
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00:30:01
|
26:32/km
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00:35:03
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
台中阿森
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10.2 km
|
00:50:03
|
04:55/km
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4.5 km
|
00:29:45
|
06:36/km
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7.3 km
|
00:45:28
|
06:16/km
林淦鈿(淦哥)
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9.0 km
|
00:59:56
|
06:39/km
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10.2 km
|
00:50:24
|
04:57/km
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|
00:51:58
|
05:06/km
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|
00:53:57
|
05:15/km
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00:54:31
|
05:10/km
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00:52:22
|
05:09/km
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|
00:36:14
|
08:03/km
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