3.0 km | 00:14:59 | 05:01/km日期: 2017-09-14 18:39 - 平均心率: 141 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 61%
Pace: 05'14" / 04'58" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'21") | 202 / 202 |
| 2 | | 05'27" (+00'50") | 183 / 385 |
| 3 | | 05'20" (+00'43") | 188 / 574 |
| 4 | | 05'17" (+00'40") | 193 / 768 |
| 5 | | 05'07" (+00'30") | 193 / 961 |
| 6 | | 04'56" (+00'19") | 205 / 1166 |
| 7 | | 05'05" (+00'28") | 197 / 1364 |
| 8 | | 05'15" (+00'38") | 189 / 1553 |
| 9 | | 04'58" (+00'21") | 201 / 1755 |
| 10 | | 04'37" | 224 / 1979 |
| 11 | | 04'57" (+00'20") | 192 / 2171 |
| 12 | | 05'11" (+00'34") | 192 / 2364 |
| 13 | | 04'58" (+00'21") | 198 / 2562 |
| 14 | | 04'42" (+00'05") | 212 / 2775 |
| 15 | | 04'30" | 211 / 2987 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 95.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'58" | 00:10'12" |
| 3.0 | 04'51" | 00:15'00" |
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