許清信 2017/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

許清信台南
ID 312138

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5.7 km | 00:39:59 | 07:00/km

日期: 2017-09-14 07:06 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 07'07" / 06'35" / 06'40" / 07'05" / 07'17" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'03" (+00'27")

996 / 996

2

06'40"

(13'42")

06'36"

1008 / 2005

3

06'34"

(20'16")

06'36"

993 / 2998

4

07'11"

(27'27")

07'09" (+00'33")

1004 / 4002

5

07'17"

(34'44")

07'16" (+00'40")

1001 / 5004

6

05'15"

(39'59")

07'28" (+00'52")

702 / 5707

9月累積里程 : 114.88 km

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林緗柔, 熊進林和其他 9 人說推

·

吳晉賢清信：早安~^_^

2017-09-14 07:48 ·

許清信晉賢兄，早安

2017-09-14 07:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'35"	00:13'42"
3	06'40"	00:20'22"
4	07'05"	00:27'27"
5	07'17"	00:34'44"
5.7	07'29"	00:39'59"

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