10.4 km | 01:15:36 | 07:15/km日期: 2017-09-12 09:40 - 平均心率: 129 - 卡路里: 561 Cal - 總步數: 15558 - 平均步頻: 205 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 05'30" / 05'19" / 08'58" / 05'26" / 06'40" / 08'34" / 09'16" / 06'43" / 08'01" / 09'38" / 03'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'11") | 1005 / 1005 | 176 / 103 |
| 2 | | 05'18" | 1000 / 2005 | 176 / 106 |
| 3 | | 08'53" (+03'35") | 1007 / 3013 | 222 / 50 |
| 4 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 4013 | 176 / 104 |
| 5 | | 06'39" (+01'21") | 1000 / 5013 | 199 / 75 |
| 6 | | 08'36" (+03'18") | 1001 / 6014 | 218 / 53 |
| 7 | | 09'16" (+03'58") | 1000 / 7015 | 222 / 48 |
| 8 | | 06'44" (+01'26") | 1002 / 8017 | 198 / 74 |
| 9 | | 08'00" (+02'42") | 1000 / 9018 | 212 / 58 |
| 10 | | 09'33" (+04'15") | 1000 / 10018 | 226 / 46 |
| 11 | | 03'36" | 406 / 10425 | 140 / 197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 231.34 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'19" | 00:10'49" |
| 3 | 08'58" | 00:19'47" |
| 4 | 05'26" | 00:25'13" |
| 5 | 06'40" | 00:31'53" |
| 6 | 08'34" | 00:40'27" |
| 7 | 09'16" | 00:49'43" |
| 8 | 06'43" | 00:56'26" |
| 9 | 08'01" | 01:04'27" |
| 10 | 09'38" | 01:14'05" |
| 10.4 | 03'43" | 01:15'36" |
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