4.7 km | 00:27:27 | 05:51/km日期: 2017-09-12 19:14 - 平均心率: 131 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'43" / 05'27" / 08'09" / 06'10" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'26") | 426 / 426 |
| 2 | | 05'32" (+00'05") | 435 / 862 |
| 3 | | 05'30" (+00'03") | 416 / 1278 |
| 4 | | 05'28" (+00'01") | 421 / 1699 |
| 5 | | 05'27" | 427 / 2127 |
| 6 | | 05'42" (+00'15") | 430 / 2557 |
| 7 | | 06'11" (+00'44") | 418 / 2975 |
| 8 | | 06'12" (+00'45") | 427 / 3403 |
| 9 | | 06'12" (+00'45") | 429 / 3832 |
| 10 | | 06'09" (+00'42") | 428 / 4260 |
| 11 | | 06'05" (+00'38") | 428 / 4689 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 224.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'27" | 00:11'10" |
| 3 | 08'09" | 00:19'19" |
| 4 | 06'10" | 00:25'29" |
| 4.7 | 06'01" | 00:29'38" |
展開計圈分析
留言 
