12.1 km | 01:24:53 | 07:00/km日期: 2017-09-11 19:47 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 679 Cal - 總步數: 15620 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 07'30" / 06'35" / 06'41" / 06'29" / 06'36" / 07'13" / 06'48" / 07'27" / 07'01" / 07'19" / 07'08" / 07'07" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" (+01'01") | 1002 / 1002 | 179 / 74 |
| 2 | | 06'33" (+00'05") | 1004 / 2006 | 181 / 84 |
| 3 | | 06'39" (+00'11") | 1004 / 3011 | 183 / 82 |
| 4 | | 06'28" | 1001 / 4013 | 185 / 83 |
| 5 | | 06'36" (+00'08") | 1007 / 5021 | 183 / 82 |
| 6 | | 07'08" (+00'40") | 1007 / 6028 | 184 / 75 |
| 7 | | 06'46" (+00'18") | 1006 / 7035 | 184 / 80 |
| 8 | | 07'24" (+00'56") | 1005 / 8040 | 184 / 73 |
| 9 | | 06'59" (+00'31") | 1003 / 9044 | 184 / 77 |
| 10 | | 07'15" (+00'47") | 1007 / 10051 | 185 / 74 |
| 11 | | 07'13" (+00'45") | 1006 / 11057 | 184 / 74 |
| 12 | | 07'03" (+00'35") | 1007 / 12065 | 186 / 75 |
| 13 | | 07'40" (+01'12") | 99 / 12164 | 195 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
200.54 km 
NIKE FREE FLYKNIT 4.0 累積 :
1958.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'35" | 00:14'05" |
| 3 | 06'41" | 00:20'46" |
| 4 | 06'29" | 00:27'15" |
| 5 | 06'36" | 00:33'51" |
| 6 | 07'13" | 00:41'04" |
| 7 | 06'48" | 00:47'52" |
| 8 | 07'27" | 00:55'19" |
| 9 | 07'01" | 01:02'20" |
| 10 | 07'19" | 01:09'39" |
| 11 | 07'08" | 01:16'47" |
| 12 | 07'07" | 01:23'54" |
| 12.1 | 09'51" | 01:24'53" |
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