廖書柏 2017/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

廖書柏嘉義
ID 181099

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4.8 km | 00:26:49 | 05:38/km

日期: 2017-09-10 23:50 - 地點: 永慶高中 - 天氣: 晚上 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 05'46" / 05'39" / 05'40" / 05'36" / 05'25" /

基本訓練
越跑越餓，回來啃了4根香蕉😚

9月累積里程 : 104.73 km

MIZUNO WAVE SKY 累積 : 520.9 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

廖ㄟ, 許宜蓁和其他 6 人說推

·

簡銘殺殺殺

2017-09-11 01:28 ·

1 個人推

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安

2017-09-11 06:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'39"	00:11'25"
3	05'40"	00:17'05"
4	05'36"	00:22'41"
4.8	05'24"	00:26'48"

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