8.1 km | 01:00:40 | 07:31/km日期: 2017-09-09 15:57 - 平均心率: 151 - 卡路里: 798 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 61%
Pace: 07'43" / 07'31" / 07'19" / 12'29" / 07'00" / 07'47" / 07'53" / 07'54" / 07'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'30" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'31" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'46" (+00'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'38" (+00'39") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'42" (+00'43") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'53" (+00'54") | 63 / 8063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 175.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 07'31" | 00:15'14" |
3 | 07'19" | 00:22'33" |
4 | 12'29" | 00:35'02" |
5 | 07'00" | 00:42'02" |
6 | 07'47" | 00:49'49" |
7 | 07'53" | 00:57'42" |
8 | 07'54" | 01:05'36" |
8.1 | 07'51" | 01:06'06" |