李嘉修 2017/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

李嘉修新北市
ID 9503

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6.5 km | 00:43:16 | 06:42/km

日期: 2017-09-07 21:12 - 地點: 景美河濱公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'06" / 05'55" / 06'22" / 07'13" / 07'18" / 07'12" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

06'01" (+00'03")

915 / 915

2

05'59"

(11'30")

05'58"

1001 / 1917

3

06'10"

(17'40")

06'07" (+00'09")

1007 / 2924

4

07'27"

(25'07")

07'15" (+01'17")

1026 / 3951

5

07'16"

(32'23")

07'24" (+01'26")

981 / 4933

展開計圈分析

吃太飽，慢慢跑！舒服！

9月累積里程 : 6.45 km

Android - Sony C6602 上傳 | 7 years ago

陳信光和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'55"	00:12'01"
3	06'22"	00:18'23"
4	07'13"	00:25'36"
5	07'18"	00:32'54"
6	07'12"	00:40'06"
6.5	07'01"	00:43'16"

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