黃玉麟 2017/09/07 訓練日誌

黃玉麟台南
ID 327167

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黃玉麟

10.1 km | 00:58:57 | 05:51/km

日期: 2017-09-07 17:49 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 05'18" / 05'12" / 05'19" / 05'31" / 06'19" / 06'35" / 05'41" / 06'54" / 05'45" / 05'40" / 10'14" /

基本訓練

9月累積里程 : 129.03 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 老胖叔（宏霖）和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'12"	00:10'30"
3	05'19"	00:15'49"
4	05'31"	00:21'20"
5	06'19"	00:27'39"
6	06'35"	00:34'14"
7	05'41"	00:39'55"
8	06'54"	00:46'49"
9	05'45"	00:52'34"
10	05'40"	00:58'14"
10.1	10'38"	00:58'57"

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成績 : 05:56:41

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