Ivan 2017/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

Ivan 新界
ID 14287

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5.9 km | 00:38:47 | 06:33/km

日期: 2017-09-06 20:33 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 06'31" / 06'14" / 06'16" / 06'37" / 06'07" / 13'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'30" (+00'24")

1000 / 1000

2

06'13"

(12'44")

06'13" (+00'07")

1000 / 2000

3

06'16"

(19'00")

06'16" (+00'10")

1000 / 3000

4

06'37"

(25'37")

06'37" (+00'31")

1000 / 4000

5

06'06"

(31'44")

06'06"

1000 / 5000

6

07'03"

(38'47")

07'45" (+01'39")

908 / 5908

9月累積里程 : 41.76 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Joe Lam, 520ahken 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'14"	00:12'45"
3	06'16"	00:19'01"
4	06'37"	00:25'38"
5	06'07"	00:31'45"
5.9	13'48"	00:44'17"

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