7.2 km | 00:58:56 | 08:10/km日期: 2017-09-06 17:57 - 平均心率: 150 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'40" / 13'24" / 08'06" / 05'39" / 05'54" / 10'38" / 10'25" / 14'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'33" (+02'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+02'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'38" (+04'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'25" (+04'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'28" (+08'49") | 207 / 7207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 135.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 13'24" | 00:20'04" |
| 3 | 08'06" | 00:28'10" |
| 4 | 05'39" | 00:33'49" |
| 5 | 05'54" | 00:39'43" |
| 6 | 10'38" | 00:50'21" |
| 7 | 10'25" | 01:00'46" |
| 7.2 | 14'32" | 01:03'47" |
展開計圈分析
留言 
