林建宏 2017/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

林建宏基隆
ID 290412

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7.0 km | 01:06:58 | 09:37/km

日期: 2017-09-05 20:20 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 09'39" / 07'27" / 07'51" / 08'04" / 08'46" / 08'48" / 17'03" /

基本訓練

9月累積里程 : 71.31 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'39"	00:09'39"
2	07'27"	00:17'06"
3	07'51"	00:24'57"
4	08'04"	00:33'01"
5	08'46"	00:41'47"
6	08'48"	00:50'35"
7.0	17'00"	01:06'58"

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