8.0 km | 00:39:56 | 04:58/km日期: 2017-09-05 05:45 - 平均心率: 149 - 卡路里: 469 Cal - 總步數: 7532 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'01" / 05'21" / 05'03" / 04'47" / 04'51" / 04'57" / 04'52" / 04'46" / 17'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'12" (+00'31") | 1008 / 1008 | 189 / 101 |
2 | | 05'21" (+00'40") | 1002 / 2010 | 186 / 100 |
3 | | 04'59" (+00'18") | 1002 / 3013 | 185 / 108 |
4 | | 04'50" (+00'09") | 1001 / 4014 | 188 / 109 |
5 | | 04'47" (+00'06") | 1002 / 5016 | 189 / 110 |
6 | | 04'56" (+00'15") | 1012 / 6029 | 190 / 106 |
7 | | 04'49" (+00'08") | 1006 / 7035 | 190 / 108 |
8 | | 04'41" | 1007 / 8042 | 191 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
210.63 km UNDER AMOUR 1276754-907\n1276754-907 累積 :
1864.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 05'21" | 00:10'22" |
3 | 05'03" | 00:15'25" |
4 | 04'47" | 00:20'12" |
5 | 04'51" | 00:25'03" |
6 | 04'57" | 00:30'00" |
7 | 04'52" | 00:34'52" |
8 | 04'46" | 00:39'38" |
8.0 | 16'45" | 00:39'56" |