施清文 2017/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

施清文彰化
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8.5 km | 01:01:07 | 07:11/km

日期: 2017-09-04 06:39 - 總爬升: 142 m - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 96%

Pace: 06'07" / 06'21" / 05'23" / 05'40" / 10'27" / 09'00" / 07'17" / 08'04" / 05'46" /

基本訓練

9月累積里程 : 159.81 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

李清輝, Gordon sung 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'21"	00:12'28"
3	05'23"	00:17'51"
4	05'40"	00:23'31"
5	10'27"	00:33'58"
6	09'00"	00:42'58"
7	07'17"	00:50'15"
8	08'04"	00:58'19"
8.5	05'49"	01:01'09"

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