李欣娓 2017/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

李欣娓台南
ID 220498

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5.2 km | 00:44:12 | 08:28/km

日期: 2017-09-03 21:24 - 卡路里: 194 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 10'53" / 08'18" / 07'35" / 07'48" / 07'56" / 07'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'41"

(10'41")

10'43" (+03'10")

996 / 996

2

08'24"

(19'05")

08'25" (+00'52")

997 / 1994

3

07'41"

(26'46")

07'33"

1017 / 3011

4

07'48"

(34'34")

07'48" (+00'15")

999 / 4011

5

07'56"

(42'30")

07'57" (+00'24")

996 / 5007

6

01'42"

(44'12")

08'00" (+00'27")

212 / 5219

好多天沒運動了！
跑沒多久就累了~

9月累積里程 : 93.56 km

Android - LGE LG-D802 上傳 | 7 years ago

Jordan Cheng, Cheng Lung Lin 和其他 4 人說推

·

Cheng Lung Lin 可以開始認真跑了，加油啊！

2017-09-06 07:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'53"	00:10'53"
2	08'18"	00:19'11"
3	07'35"	00:26'46"
4	07'48"	00:34'34"
5	07'56"	00:42'30"
5.2	07'44"	00:44'12"

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