6.4 km | 00:55:02 | 08:39/km日期: 2016-05-17 16:53 - 平均心率: 145 - 卡路里: 1154 Cal - 總步數: 8173 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 77 cm
Pace: 08'02" / 09'04" / 07'19" / 09'07" / 08'21" / 09'23" / 10'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'02" (+00'37") | 1006 / 1006 | 163 / 76 |
2 | | 08'59" (+01'34") | 1007 / 2014 | 138 / 80 |
3 | | 07'25" | 1003 / 3018 | 159 / 84 |
4 | | 09'06" (+01'41") | 1008 / 4026 | 138 / 79 |
5 | | 08'26" (+01'01") | 1001 / 5027 | 150 / 78 |
6 | | 09'18" (+01'53") | 1000 / 6027 | 142 / 75 |
7 | | 09'41" (+02'16") | 357 / 6385 | 150 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 56.54 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 09'04" | 00:17'06" |
3 | 07'19" | 00:24'25" |
4 | 09'07" | 00:33'32" |
5 | 08'21" | 00:41'53" |
6 | 09'23" | 00:51'16" |
6.4 | 10'31" | 00:55'02" |