施清文 2017/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

施清文彰化
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8.5 km | 01:05:57 | 07:44/km

日期: 2017-09-01 06:32 - 總爬升: 150 m - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 06'28" / 06'57" / 06'17" / 06'05" / 10'06" / 09'44" / 08'08" / 08'07" / 07'51" /

基本訓練

9月累積里程 : 159.81 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

唐申霖, ChiangYu🆕♾ 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'57"	00:13'25"
3	06'17"	00:19'42"
4	06'05"	00:25'47"
5	10'06"	00:35'53"
6	09'44"	00:45'37"
7	08'08"	00:53'45"
8	08'07"	01:01'52"
8.5	07'48"	01:05'57"

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