2.5 km | 00:28:34 | 11:19/km日期: 2017-08-30 22:09 - 平均心率: 139 - 卡路里: 136 Cal - 總步數: 6000 - 平均步頻: 210 - 平均步幅: 42 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 12'19" / 12'13" / 07'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'39" (+00'38") | 1007 / 1007 | 211 / 37 |
2 | | 12'01" | 1007 / 2015 | 208 / 39 |
3 | | 07'04" | 523 / 2538 | 207 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 102.23 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'19" | 00:12'19" |
2 | 12'13" | 00:24'32" |
2.5 | 07'42" | 00:28'34" |