11.4 km | 01:24:55 | 07:26/km日期: 2017-08-30 09:37 - 平均心率: 79 - 卡路里: 1232 Cal - 總步數: 11864 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'34" / 05'16" / 05'19" / 09'10" / 06'58" / 08'00" / 05'24" / 09'08" / 08'47" / 08'15" / 10'30" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'20") | 1006 / 1006 | 176 / 102 |
| 2 | | 05'13" | 1003 / 2010 | 178 / 107 |
| 3 | | 05'18" (+00'05") | 1006 / 3017 | 177 / 106 |
| 4 | | 09'12" (+03'59") | 1000 / 4017 | 125 / 86 |
| 5 | | 07'01" (+01'48") | 1004 / 5022 | 148 / 95 |
| 6 | | 07'51" (+02'38") | 1007 / 6030 | 138 / 91 |
| 7 | | 05'25" (+00'12") | 1004 / 7034 | 175 / 104 |
| 8 | | 09'14" (+04'01") | 1007 / 8042 | 124 / 87 |
| 9 | | 08'48" (+03'35") | 1000 / 9042 | 129 / 87 |
| 10 | | 08'13" (+03'00") | 1003 / 10046 | 133 / 91 |
| 11 | | 10'58" (+05'45") | 1004 / 11050 | 117 / 77 |
| 12 | | 04'07" | 404 / 11455 | 22 / 1093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 302.73 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'16" | 00:10'50" |
| 3 | 05'19" | 00:16'09" |
| 4 | 09'10" | 00:25'19" |
| 5 | 06'58" | 00:32'17" |
| 6 | 08'00" | 00:40'17" |
| 7 | 05'24" | 00:45'41" |
| 8 | 09'08" | 00:54'49" |
| 9 | 08'47" | 01:03'36" |
| 10 | 08'15" | 01:11'51" |
| 11 | 10'30" | 01:22'21" |
| 11.4 | 06'20" | 01:24'55" |
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