4.2 km | 00:55:54 | 13:21/km日期: 2017-08-29 19:44 - 平均心率: 111 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 13'33" / 13'35" / 13'23" / 12'38" / 15'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'33" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'34" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'22" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'02" (+02'25") | 184 / 4184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 72.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'33" | 00:13'33" |
| 2 | 13'35" | 00:27'08" |
| 3 | 13'23" | 00:40'31" |
| 4 | 12'38" | 00:53'09" |
| 4.2 | 15'01" | 00:55'55" |
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