蔡建中 2017/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

蔡建中台南
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6.1 km | 00:40:57 | 06:42/km

日期: 2017-08-30 06:12 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'59" / 06'40" / 06'53" / 06'45" / 06'45" / 06'20" / 06'00" /

基本訓練

8月累積里程 : 128.24 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

許崑柱和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'40"	00:13'39"
3	06'53"	00:20'32"
4	06'45"	00:27'17"
5	06'45"	00:34'02"
6	06'20"	00:40'22"
6.1	06'09"	00:40'58"

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