Weasley Tai 2013/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Weasley Tai 桃園
ID 60283

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16.1 km | 01:43:18 | 06:25/km

日期: 2013-12-01 18:07 - 總爬升: 253 m - 卡路里: 1101 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72%

Pace: 07'02" / 06'58" / 06'28" / 06'18" / 05'51" / 05'51" / 05'48" / 05'53" / 06'10" / 06'53" / 06'22" / 06'25" / 06'48" / 06'30" / 06'21" / 06'42" / 10'26" /

基本訓練

12月累積里程 : 57.07 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

john, bruceliu 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'58"	00:14'00"
3	06'28"	00:20'28"
4	06'18"	00:26'46"
5	05'51"	00:32'37"
6	05'51"	00:38'28"
7	05'48"	00:44'16"
8	05'53"	00:50'09"
9	06'10"	00:56'19"
10	06'53"	01:03'12"
11	06'22"	01:09'34"
12	06'25"	01:15'59"
13	06'48"	01:22'47"
14	06'30"	01:29'17"
15	06'21"	01:35'38"
16	06'42"	01:42'20"
16.1	10'20"	01:43'17"

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