10.1 km | 01:03:11 | 06:15/km日期: 2017-08-27 05:51 - 平均心率: 163 - 卡路里: 751 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'45" / 05'53" / 06'01" / 06'17" / 06'24" / 06'38" / 06'38" / 06'48" / 06'12" / 05'58" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" | 10000 / 10000 |
2 | | 06'33" (+00'18") | 93 / 10093 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 35.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'53" | 00:11'38" |
3 | 06'01" | 00:17'39" |
4 | 06'17" | 00:23'56" |
5 | 06'24" | 00:30'20" |
6 | 06'38" | 00:36'58" |
7 | 06'38" | 00:43'36" |
8 | 06'48" | 00:50'24" |
9 | 06'12" | 00:56'36" |
10 | 05'58" | 01:02'34" |
10.1 | 06'37" | 01:03'11" |