5.0 km | 00:20:16 | 04:02/km日期: 2017-08-26 05:37 - 平均心率: 173 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 03'49" / 03'59" / 04'04" / 04'13" / 04'11" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'59" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'04" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'12" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'10" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'52" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
277.21 km 
Adidas tempo 8 累積 :
1179.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'49" | 00:03'49" |
| 2 | 03'59" | 00:07'48" |
| 3 | 04'04" | 00:11'52" |
| 4 | 04'13" | 00:16'05" |
| 5 | 04'11" | 00:20'16" |
| 5.0 | 02'54" | 00:20'18" |
留言 
