6.1 km | 00:33:56 | 05:32/km日期: 2017-08-25 16:15 - 平均心率: 138 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 72%
Pace: 05'17" / 05'24" / 05'21" / 05'25" / 05'32" / 05'40" / 10'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'13" | 1609 / 1609 |
2 | | 05'26" (+00'13") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'30" (+00'17") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'04" (+00'51") | 1301 / 6129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 65.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'24" | 00:10'41" |
3 | 05'21" | 00:16'02" |
4 | 05'25" | 00:21'27" |
5 | 05'32" | 00:26'59" |
6 | 05'40" | 00:32'39" |
6.1 | 10'01" | 00:33'57" |