Odi Wu 2013/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Odi Wu 新竹
ID 30274

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6.1 km | 00:46:36 | 07:37/km

日期: 2013-11-30 08:26 - 地點: 18尖山 - 天氣: 冷冷的 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 72%

Pace: 07'26" / 07'40" / 07'15" / 09'21" / 07'48" / 06'24" / 05'55" /

爬坡很慢

11月累積里程 : 109.10 km

adidas Adizero F50 Runner 3 累積 : 796.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

K.I. Huang, 溫文豐和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'40"	00:15'06"
3	07'15"	00:22'21"
4	09'21"	00:31'42"
5	07'48"	00:39'30"
6	06'24"	00:45'54"
6.1	05'55"	00:46'36"

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