4.9 km | 00:47:24 | 09:35/km日期: 2017-08-22 19:40 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 06'31" / 05'44" / 05'49" / 10'42" / 19'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'26") | 391 / 1391 |
| 3 | | 05'19" | 1000 / 2391 |
| 4 | | 06'21" (+01'02") | 642 / 3034 |
| 5 | | 10'57" (+05'38") | 1000 / 4034 |
| 6 | | 20'10" (+14'51") | 906 / 4940 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 10.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'44" | 00:12'15" |
| 3 | 05'49" | 00:18'04" |
| 4 | 10'42" | 00:28'46" |
| 4.9 | 19'49" | 00:47'25" |
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