Chi-Chen Huang 2017/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

Chi-Chen Huang 台北市
ID 304821

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5.3 km | 00:30:04 | 05:37/km

日期: 2017-08-22 05:53 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'46" / 04'51" / 05'22" / 05'49" / 05'29" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'39" (+01'43")

998 / 998

2

04'58"

(11'37")

04'56"

1005 / 2003

3

05'22"

(16'59")

05'21" (+00'25")

1002 / 3006

4

05'49"

(22'48")

05'48" (+00'52")

1000 / 4007

5

05'29"

(28'17")

05'29" (+00'33")

997 / 5004

6

01'47"

(30'04")

05'28" (+00'32")

325 / 5330

Hiit跑法，好累啊😵

8月累積里程 : 113.12 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 7 years ago

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), Sherry Lee 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	04'51"	00:11'37"
3	05'22"	00:16'59"
4	05'49"	00:22'48"
5	05'29"	00:28'17"
5.3	05'14"	00:30'04"

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