張雅淳 2017/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

張雅淳高雄
ID 144845

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4.3 km | 00:41:19 | 09:29/km

日期: 2017-08-17 21:20 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 09'21" / 08'12" / 09'40" / 10'04" / 11'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'36"

(09'36")

09'17" (+01'09")

1034 / 1034

2

08'04"

(17'40")

08'08"

990 / 2024

3

09'38"

(27'18")

09'32" (+01'24")

1009 / 3033

4

10'33"

(37'51")

10'32" (+02'24")

1000 / 4033

5

03'28"

(41'19")

09'57" (+01'49")

348 / 4381

8月累積里程 : 30.20 km

Android - samsung SM-C900Y 上傳 | 7 years ago

Gavin Wang, C. H. CHEN 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'21"	00:09'21"
2	08'12"	00:17'33"
3	09'40"	00:27'13"
4	10'04"	00:37'17"
4.3	11'31"	00:41'19"

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