昌昌昌！ 2017/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

昌昌昌！台北市
ID 217875

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3.0 km | 00:19:47 | 06:33/km

日期: 2017-08-17 22:09 - 卡路里: 182 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'33" / 06'34" / 06'33" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'48"

(02'48")

07'01" (+00'46")

398 / 398

2

02'27"

(05'15")

06'16" (+00'01")

390 / 788

3

02'30"

(07'45")

06'15"

399 / 1188

4

02'38"

(10'23")

06'33" (+00'18")

401 / 1589

5

02'44"

(13'07")

06'36" (+00'21")

413 / 2003

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'34"	00:13'07"
3	06'33"	00:19'40"
3.0	06'34"	00:19'47"

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