楊清讚 2017/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

楊清讚新北市
ID 51445

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8.3 km | 01:11:46 | 08:40/km

日期: 2017-08-16 05:25 - 地點: 中和四號公園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 447 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 09'00" / 09'24" / 08'41" / 08'39" / 09'02" / 08'25" / 08'01" / 08'07" / 09'08" /

距離路跑
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晨安。

8月累積里程 : 131.40 km

NIKE air zoom vomero 11 累積 : 955.9 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

品衡(慢慢蛇), 林世旭和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
2	09'24"	00:18'24"
3	08'41"	00:27'05"
4	08'39"	00:35'44"
5	09'02"	00:44'46"
6	08'25"	00:53'11"
7	08'01"	01:01'12"
8	08'07"	01:09'19"
8.3	09'03"	01:11'47"

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