5.3 km | 01:38:56 | 18:46/km日期: 2017-08-14 12:37 - 平均心率: 89 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 12'04" / 13'05" / 291'55" / 24'32" / 124'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'03" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'13" (+03'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'32" (+12'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 30'48" (+18'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'57" | 270 / 5270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 383.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'04" | 00:12'04" |
| 2 | 13'05" | 00:25'09" |
| 3 | 291'55" | 05:17'04" |
| 4 | 24'32" | 05:41'36" |
| 5.3 | 26'21" | 06:15'05" |
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