4.4 km | 00:30:06 | 06:50/km日期: 2017-08-10 22:16 - 平均心率: 149 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 09'29" / 08'58" / 06'56" / 11'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'29" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'57" (+02'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" | 838 / 3838 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
62.69 km 
Ascis Tartherzeal5 橘 累積 :
423.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'29" | 00:09'29" |
| 2 | 08'58" | 00:18'27" |
| 3 | 06'56" | 00:25'23" |
| 3.8 | 05'37" | 00:30'06" |
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